風邪撃退の記録

やばい、これ熱出る系!?の風邪がすんなり撃退できたので、今後のための記録。

3/29 夕方
狭い会議室での定員オーバーの会議の後、喉に違和感を感じ始める。
嫌な予感・・・冬の間は一回も引かなかったのに・・・


3/29 夜
帰宅後、ティートゥリーの精油喉に直塗り&マスクの中にティートゥリーを染み込ませたティッシュを入れる。
晩御飯は卵おじや(卵3個！)
最近大好きな卵の消費量が減ったから風邪ひいちゃったのかな~
食後に風邪薬。
絶対安静with海外ドラマ　（Amazon Primeのラスト・タイクーンがとってもおもしろい！)
寝る時はティートゥリーの精油喉に直塗り&マスクの中にティートゥリー+ラベンダーを染み込ませたティッシュ。
8時間半睡眠。

3/30　朝
会社を休む夢を見たものの、起きてみたら喉以外は元気！
薬飲むために普段食べない朝ごはんにヨーグルトを食べる。
コーヒーは飲まず一日中白湯で過ごす。
昼ごはんの後に風邪薬。
帰宅後はティートゥリーの精油喉に直塗り&マスクの中にティートゥリーを染み込ませたティッシュ。
8時間睡眠。

3/31　朝
マンションの隣のビルの解体工事の騒音で起こされる。あと2時間寝る予定だったのに！
土曜日の朝にこの騒音はやめて！と思いつつ、喉の痛みがなくなっている！やった！
でも頭はぼーっとするので安静with海外ドラマで一日過ごす。
本日は薬なし。

私にとって何よりも強力な風邪撃退の相棒！

今回は、のどの違和感が昼間始まってしまったので対策が遅れたけど、
喉の違和感が夜に始まったときは、
マスク+ラベンダーorティートゥリーを数滴染み込ませたティッシュで
次の日には症状無しで撃退可能。
あーもう痛みが出始めちゃってるかも…というときは+直塗り。
(私の精油の教科書では、この2種は肌に直塗り可、となっていますが、
 肌質によるかもしれないので要注意です。)


風邪は撃退できたはずなのに何となく頭がぼーっとするのが抜けないのは、
もしや、コーヒーを丸2日飲んでないことによる禁断症状…!?
カフェイン依存になってしまっているのかも…明日コーヒーを飲んで確かめてみよう…
と思わぬ副産物な発見があった(かもしれない)風邪っぴき…