気分乱高下の正体

来週1週間のファスティングウィークに向けて、

今週大好きなコーヒーの量を徐々に減らしました。

（いつもはカップ3杯）

月曜日：カップ1杯ちょっと

火曜日：カップ1杯

水曜日：カップ0.5杯

木曜日：カップ0.25杯

金曜日：飲まず

木曜の夕方あたりから、

"頭がばかになった気がする…"

"能力が急激に低下しているのではないか…"

と気分ががくーんと落ち込み始めました。

その急激な落ち込み具合に自分でもびっくりして、

"この唐突さは何か理由があるに違いない…"

と思っていたら、お風呂で

カフェインだーーーと気づいて

一気に気が楽になりました。

事の顛末は手帳にリアルタイムにしっかり記録。

すごい勢いで脳が騙しにかかってきているな、

とおもしろくなりました。

自分の中から生まれているように感じる気分の上がり下がりも

体の外から摂取した成分に因ることがあるんだな、

としみじみ体感した出来事でした。

こうして、

頭と心と体を切り離して捉えられるようなきっかけがあると

ちょっと自分が自分じゃない感じがして楽しいです。

ファスティング中も、

脳がどんなあの手この手を使ってくるか

少し楽しみになりました。

明日から準備食。

久しぶりの＆人生最長のファスティングなので

どんな変化があるか楽しみです。